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标题: 健身减肥又把钱赚了 [打印本页]

作者: chyyjt2005 时间: 昨天 08:01
标题: 健身减肥又把钱赚了
未实操

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作者: 爱你的人是我 时间: 昨天 08:02
臆想症患者

作者: basd 时间: 昨天 08:02
然后奖励自己一杯小甜水

作者: 海底捞 时间: 昨天 08:03
多发李建军，少水

作者: basd 时间: 昨天 08:03
这个确定没有实操

作者: basd 时间: 昨天 08:04
不怕超时？其实必须运动+饮食，不然你不运动，不又胖了。不过现在减肥好容易，我3个月不到瘦了32斤（原来159），现在就怕这么饮食一直瘦下去胖不了了，因为175其实120左右差不多，再瘦就不健康了。

作者: 爱你的人是我 时间: 昨天 08:05
怎么减的？

作者: 海底捞 时间: 昨天 08:05
175身高，120斤？你是排骨了吧。175身高正常的体重比还是在145斤左右比较合适。

作者: 爱你的人是我 时间: 昨天 08:06
少吃加每天5000步（就慢走就行了）。吃你体重2倍的米饭，然后不吃油炸和肥的东西。

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