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标题: 想减肥还管不住嘴一到晚上就饿怎么办 [打印本页]

作者: t608 时间: 2025-9-21 06:08
标题: 想减肥还管不住嘴一到晚上就饿怎么办
175cm 145斤想减到120-130 有什么好办法吗老哥们

作者: 爱你的人是我 时间: 2025-9-21 06:08
饿了就撸管子，找点事做

作者: basd 时间: 2025-9-21 06:09
145斤不胖

作者: 爱你的人是我 时间: 2025-9-21 06:10
我180。160，努力减肥中。

作者: basd 时间: 2025-9-21 06:11
想减肥，第一件事就是学会挨饿，饿了你就吃永远你别想减肥

作者: 海底捞 时间: 2025-9-21 06:12
早睡不熬夜

作者: 爱你的人是我 时间: 2025-9-21 06:13
到140左右就差不多了，不要120130太瘦了，不要太瘦，没有脂肪身体会虚的

作者: basd 时间: 2025-9-21 06:13
吃黄瓜西红柿萝卜煮鸡蛋，坚持一周就不饿了

作者: 爱你的人是我 时间: 2025-9-21 06:13
燕麦脆你值得拥有，买西麦的。

作者: basd 时间: 2025-9-21 06:14
那就别减肥白。。。还能又当又立啊

作者: 爱你的人是我 时间: 2025-9-21 06:15
不胖啊我175 142斤喝了一夏天的啤酒有一点点肚子做做仰卧起坐俯卧撑肚子就下去了腿也不粗.... 130斤时会显的有点单薄了...

作者: 爱你的人是我 时间: 2025-9-21 06:15
躺平者就别做减肥梦了，成功者都是需要付出汗水跟努力的。

作者: 爱你的人是我 时间: 2025-9-21 06:16
少吃多运动，最高空腹有氧，这样运动完就没啥胃口了

作者: basd 时间: 2025-9-21 06:16
脸上肉多

作者: 海底捞 时间: 2025-9-21 06:17
司美格鲁肽利拉鲁肽

作者: basd 时间: 2025-9-21 06:17
艹，175 145斤这都属于偏瘦好吧

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