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标题: 中学生运动后补糖哪款好 [打印本页]

作者: cn521 时间: 2025-9-21 06:45
标题: 中学生运动后补糖哪款好
如题，今天家姐突然问我这个问题，我也不懂，问问万能的巴黎

作者: basd 时间: 2025-9-21 06:45
哪种运动

作者: 海底捞 时间: 2025-9-21 06:46
年纪轻轻补个78 (, 下载次数: 0)

作者: 海底捞 时间: 2025-9-21 06:47
可乐

作者: 海底捞 时间: 2025-9-21 06:48
甜水冰红茶

作者: 海底捞 时间: 2025-9-21 06:48
葡萄糖粉

作者: basd 时间: 2025-9-21 06:49
宝矿力水特

作者: 海底捞 时间: 2025-9-21 06:49
啥运动量那么大还需要特意补
喝点脉动

作者: basd 时间: 2025-9-21 06:50
宝矿力水特饮料或者买宝矿力水特的冲剂以及冲泡去学校，也不会很甜

作者: 海底捞 时间: 2025-9-21 06:51
橡胶

作者: 爱你的人是我 时间: 2025-9-21 06:51

wuliaoren 发表于 2025-9-3 21:36
哪种运动

跑步啊，量还挺大。真是服了。初三本来学习任务就重，还跑那么多。果然一分耕耘一分收获。小孩小孩读私立比我们当年读公立辛苦不少

作者: 爱你的人是我 时间: 2025-9-21 06:52

宅买6 发表于 2025-9-3 22:14
跑步啊，量还挺大。真是服了。初三本来学习任务就重，还跑那么多。果然一分耕耘一分收获。小孩小孩读私立 ...

不需要补的平时奶茶饮料都足够多了。。多喝水就行

作者: basd 时间: 2025-9-21 06:53

okstor 发表于 2025-9-3 23:04
不需要补的平时奶茶饮料都足够多了。。多喝水就行

私立学校寄宿全封闭的只能带水果进去，哪来的奶茶饮料。周末回家倒是有点麦当劳肯德基给他们

作者: 爱你的人是我 时间: 2025-9-21 06:54
运动完就吃蕉

作者: 爱你的人是我 时间: 2025-9-21 06:54
没那么大运动量的，白开水可以了。装13就来瓶运动饮料

作者: 海底捞 时间: 2025-9-21 06:55
20公里有不有，没有就不用娇情了。30公里糖元才耗尽。补水，加一两条香蕉就行了

作者: 爱你的人是我 时间: 2025-9-21 06:56
电解质就行，宝矿力

作者: basd 时间: 2025-9-21 06:57
可口可乐

作者: 海底捞 时间: 2025-9-21 06:57
正常是葡萄糖水，或粉兑水。其次是宝矿力和脉动之类的，但其他成分太杂，不过好过纯水咯。

作者: 海底捞 时间: 2025-9-21 06:58
学生能有多强运动？？？ 1千米-3千米一瓶水就行，又不跑马拉松。

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