要崩溃，为什么总是喜欢想过往的事情？

导致睡眠不好。。经常固定 2-3 点醒。

所谓，因为有遗憾，所以总幻想如果当初不怎么样怎么样，现在可能会怎么样怎么样。典型的遗憾自我慰藉，你要知道，按照当时你得认知，就算给你再来一次的机会，结果也是一样。自己学着放下，承认遗憾才能解脱。

因为你现在过得不好

确实是这样的，

我也是过来人，这个，真得就只能自己救自己，你要是放不下，就只会折磨自己。

不要陷入情绪的陷阱。要走出来，用赚钱麻痹自己

夜里醒了不要看时间，不然更睡不着。

我每天都是这样 因为过去错失运气 导致这十年了每一天都是自责自责 现在也抑郁了 天天每分每秒头痛头晕 每天失眠每天半夜醒 每天没有任何记忆力 上一秒说的话我能转个身就能忘记刚刚的事情 活的太压抑了 是每天头晕。。。每分每秒 你知道那种痛苦吗

多看看那些比自己惨的，网上一堆

谁懂的起 发表于 2025-9-29 08:41
我每天都是这样 因为过去错失运气 导致这十年了每一天都是自责自责 现在也抑郁了 天天每分每秒头痛头晕 每 ...

多晒晒太阳，跑跑步运动一下会好很多