空腹血糖6.8怎么调理

网上说是糖尿病前期

管住嘴，迈开腿

你空腹6.8还是赶紧去医院做糖耐，别前期了，说不定已经糖了

我空腹5.0，住院医生都觉得我没糖，但是我自己很清楚，肯定糖了，然后第六天才做糖耐，果然糖了。

判断糖绝对不是空腹，得看糖耐血糖有没有超过11，看C肽，看胰岛素。

看空腹 看餐后  看糖化血红蛋白。  我已经有问题了

空腹5.0，为什么你觉得肯定糖了，你很胖？

我大概2020年左右，就觉得糖了，当时是夜里口干，尿频尿急尿不尽。但是怕去医院查出真的糖了，后来有段时间都只敢点3分糖或者喝无糖的饮料。减肥减到130。

然后后面建行生活搞活动，加上口干查到可能是我用嘴呼吸原因，尿频尿急尿不尽可能包皮和前列腺炎，加上我爸说着年龄没人得糖尿病，我自己吓自己，又吃胖了。


到去年10月同学介绍个银行99年给我，我才又开始减肥（当然我最胖也就160-170，175cm），我又减肥到130，但是这次人家小丫头原来有男朋友都要结婚了，还坑我，介绍给我。加上外卖大战开始，又暴饮暴食回到159。

这次明显感觉就是吃不饱，我是7-8月，我每顿一杯1L的林里柠檬茶（或者霸王茶姬一杯柠檬茶），加上1-3斤肉,然后再吃估计1斤饭。就这个暴饮暴食程度，经常吃完过30分钟，或者2小时，肚子还有饿的感觉（这个就是明显的糖尿病的吃不饱症状了）

所以就算在医院几次空腹都是5.0几，我还是觉得是糖，当然也希望不是，但是也没这个运气，果然糖了。一辈子结束了。

网上看基本都是癌症起步，你担心有没有糖尿病不会去医院问问医生啊，在网上自己吓自己

就是长期高糖和暴饮暴食，肥胖，导致的吧

糖基本上肯定是长期高糖。而肥胖倒不一定，身边，吧里很多胖到180,200都没糖，因为胖不一定吃的甜，而是热量高。比如天天油炸，但是饭吃的不多那种胖，其实他饮食并不高糖，而像我这样一天3杯柠檬茶，有时候还加可乐，这一天抵得上普通人一周了。