夜深了，说说最近自己的状况

抖音睡眠仪可以试用45天，我觉得有点效果

年纪大了各种问题正常的

每天多运动，让自己累一点，累了不相信你睡不着。你根本不会去多想，只想睡觉

生活美满没压力，为啥还会这样

每天失眠 每分每秒头痛头晕 抑郁躯体化。。。

就是闲的。累了坐着都能睡着。

我暑假三天两头爬山 运动强度还挺大的 衣服都是湿透那种 回家晚上一样睡不着 现在体能是越来越好 跟吃兴奋剂似得 更不想睡了 睡眠质量都很差

不好说 可能情绪的方面多点 也许有些压力是积累的 自己没注意

哥跳之前先私信下我，把老婆孩子存款金条房子交给我，我替你照顾好

这个点，在上夜班。还有谁