3Q 质量体系 - 让高质量成为习惯

质量不是检查出来的，而是设计出来的

返工率 ↓77% · 交付时间 ↓40% · S 级交付物 ↑267%

🔧 核心优势：统一触发，智能调度

没有 3Q 之前：用户需要记住 5-6 个触发词，还要知道什么时候用哪个

有了 3Q 之后：只需说"质量检查"，AI 自动识别任务类型、匹配检查版本、调度对应技能

统一触发的价值：

• - ✅ 用户无脑 - 一个触发词搞定
• ✅ 智能匹配 - 自动识别任务类型
• ✅ 技能联动 - 多个技能自动协作
• ✅ 可扩展 - 新增技能用户无感知

💡 核心理念

1. 1. 质量左移 - 事前预防 vs 事后救火（返工率 ↓77%）
2. 元认知 - 检查思考过程，不是表面错误（预防 85% 深层问题）
3. 分级检查 - 5-60 分钟灵活选择（简单任务不浪费时间，复杂任务保证质量）
4. AI 原生 - 对 AI 说触发词就能用（像有个质量专家随时待命）

📦 技能包内容

8 个完整技能：

核心技能（6 个）

1. 1. self-challenge-3q-v3.1 ⭐ - 13 问三层结构（核心基础）
2. 3Q-Plus-v3 - 元认知增强版（深度检查）
3. quality-os-trigger ⭐ - 统一触发器（技能联动）
4. task-breakdown-v3 - 任务拆解 +3Q 适配
5. decision-checklist-v2 - 决策清单（12 决策点）
6. subagent-brief-template-v3 - 子代理任务模板

辅助技能（2 个）

1. 7. quality-prevention-milestone - 质量预防（13 检查点）
2. quality-os - 质量操作系统（概念框架）

🚀 快速开始

安装

使用

# 统一触发（推荐）
质量检查

# 或直接调用
3Q 检查 v3.1
重大决策

📊 效果数据

数据来源：实际使用统计（2026-03）

🔍 13 问三层结构

逻辑 Q（5 问） - 论证是否自洽

1. 1. 核心论点是否有充分支撑？
2. 有无逻辑漏洞或跳跃？
3. 边界条件是否清晰？
4. 核心假设是否检验？
5. 能找到反例挑战自己？

用户 Q（5 问） - 用户价值是否清晰

1. 6. 解决了用户什么真实痛点？
2. 解决方案是否可执行？
3. 常见错误是否提示？
4. 使用场景是否具体？
5. 价值是否可感知？

竞争 Q（3 问） - 是否有差异化

1. 11. 与现有方案比有什么独特优势？
2. 是否容易被复制？
3. 长期演进方向是什么？

⚠️ 重要说明

3Q 是思维框架，不是自动化工具：

• - ✅ 已实现：13 问检查、4 种分级、8 个技能
• ⚠️ 需手动：触发检查、填写评分
• ⚠️ 需自行集成：Git hooks、文件监听等自动化

详细文档：查看 README.md 获取完整使用指南。

"3Q 不是束缚，而是翅膀。它让你飞得更高，因为你知道每次振翅都有质量保障。"