健康追踪器

使用JSON文件简单追踪饮水量和睡眠情况。

数据格式

文件：{baseDir}/health-data.json

json
{
water: [{time: ISO8601, cups: 2}],
sleep: [{time: ISO8601, action: sleep|wake}]
}

添加饮水记录

当用户说喝了X杯或喝水X杯时：

bash
node -e const fs=require(fs);const f={baseDir}/health-data.json;let d={water:[],sleep:[]};try{d=JSON.parse(fs.readFileSync(f))}catch(e){}d.water.push({time:new Date().toISOString(),cups:CUPS});fs.writeFileSync(f,JSON.stringify(d));console.log(已记录：+CUPS+杯)

将CUPS替换为用户输入的数字。

添加睡眠记录

当用户说睡觉时：

bash
node -e const fs=require(fs);const f={baseDir}/health-data.json;let d={water:[],sleep:[]};try{d=JSON.parse(fs.readFileSync(f))}catch(e){}d.sleep.push({time:new Date().toISOString(),action:sleep});fs.writeFileSync(f,JSON.stringify(d));console.log(已记录：睡觉)

添加醒来记录

当用户说醒了或起床了时：

bash
node -e const fs=require(fs);const f={baseDir}/health-data.json;let d={water:[],sleep:[]};try{d=JSON.parse(fs.readFileSync(f))}catch(e){}const last=d.sleep.filter(s=>s.action===sleep).pop();d.sleep.push({time:new Date().toISOString(),action:wake});fs.writeFileSync(f,JSON.stringify(d));if(last){const h=((new Date()-new Date(last.time))/3600000).toFixed(1);console.log(已睡：+h+小时)}else{console.log(已记录：醒来)}

查看统计

当用户说统计或查看统计时：

bash
node -e const fs=require(fs);const f={baseDir}/health-data.json;let d={water:[],sleep:[]};try{d=JSON.parse(fs.readFileSync(f))}catch(e){}console.log(饮水：,d.water.length,条记录);console.log(睡眠：,d.sleep.length,条记录);const today=d.water.filter(w=>new Date(w.time).toDateString()===new Date().toDateString());console.log(今日：,today.reduce((s,w)=>s+w.cups,0),杯)

更新记录

更新最后一条饮水记录：

bash
node -e const fs=require(fs);const f={baseDir}/health-data.json;let d=JSON.parse(fs.readFileSync(f));d.water[d.water.length-1].cups=NEW_CUPS;fs.writeFileSync(f,JSON.stringify(d));console.log(已更新)

删除记录

删除最后一条饮水记录：

bash
node -e const fs=require(fs);const f={baseDir}/health-data.json;let d=JSON.parse(fs.readFileSync(f));d.water.pop();fs.writeFileSync(f,JSON.stringify(d));console.log(已删除)

备注

• - 仅使用Node.js内置模块
• 文件缺失时会自动创建
• 所有时间戳采用ISO8601格式