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hosting-feeding-groups托管喂养群组

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作者: admin | 来源: ClawHub
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ClawHub
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V 1.0.0
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概述
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hosting-feeding-groups

主持与团体供餐

喂饱4个人是烹饪。喂饱20个人是物流。区别不仅仅是食材数量的倍增——还涉及时间安排、设备、食品安全和布置。大多数人要么惊慌失措、超支预算,要么即兴发挥,结果在派对上食物不够。这两种情况都不必发生。这项技能涵盖了如何安全、经济地喂饱10-50人的实用技巧。核心策略:选择宽容度高、可可靠扩展、且方便自助取用的食物。

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本地化说明


  • - 份量因文化而异(美国份量偏大,约8盎司蛋白质;许多其他国家提供4-6盎司蛋白质,配更多配菜)
  • 常见的团体供餐食物不同:米饭和咖喱(南亚/东南亚)、烤肉/烧烤(南美洲)、塔吉锅(北非)、炖菜(西非洲)、波兰饺子/饺子(东欧)、米饭和豆类(加勒比/拉丁美洲)
  • 温度单位:美国用华氏度,其他地方用摄氏度

140°F = 60°C(热保温),40°F = 4°C(冷保温)
  • - 社区活动的食品安全法规因地区而异
  • 单位换算:杯/盎司/磅 对比 克/千克/升
  • 饮食限制的普遍性不同(北欧对乳糜泻认知更高,印度素食者比例更高)

来源与验证

  • - 美国农业部大型活动食品安全指南——团体供餐的食品安全指南、温度要求和保温时间。https://www.fsis.usda.gov/food-safety
  • ServSafe食品处理员指南——行业标准的食品安全培训和规程。https://www.servsafe.com
  • 美国喂养社区餐食指南——社区餐食协调的实用资源。https://www.feedingamerica.org
  • 商业厨房规模化参考资料——专业食谱缩放比例和技巧
  • Anthropic,人工智能对劳动力市场的影响——2026年3月的研究表明,该职业/技能领域几乎不受人工智能影响。https://www.anthropic.com/research/labor-market-impacts

何时使用

  • - 用户正在举办家庭团聚、街区派对或社区活动,需要为一大群人提供食物
  • 有人自愿为一群人做饭,但不知从何下手
  • 用户想定期举办团体聚餐(周日家庭晚餐、社区厨房、百乐餐协调)
  • 用户预算紧张,需要喂饱一群人
  • 用户因要为超过8个人做饭的后勤工作而感到不知所措
  • 需要百乐餐协调帮助(分配什么菜,如何避免15道甜点却没有主菜)

操作说明

步骤1:食谱缩放计算

智能体行动:教用户食谱缩放的实际运作方式——因为它不仅仅是乘法。

食谱缩放——哪些需要乘,哪些不需要

基本规则:

  • - 原始食谱供6人食用,你需要供24人食用
  • 乘数 = 24 / 6 = 4倍

线性缩放(直接乘):

  • - 肉类、豆类、米饭、意面、蔬菜
  • 黄油、油、奶油
  • 罐头食品(番茄、高汤、椰奶)
  • 烘焙食品中的糖(大部分情况下)

非线性缩放:

  • - 盐:使用乘后量的70-80%,然后尝味调整

(示例:食谱要求1茶匙盐,4倍=4茶匙,使用3茶匙并尝味)
  • - 香料和香草:使用乘后量的60-75%

香料在大批量中味道会变重——从少量开始,尝味,调整
  • - 汤/炖菜中的液体:使用乘后量的80%

大锅每体积的蒸发量更少
  • - 大蒜:使用乘后量的75%(大批量时味道更冲)
  • 辣椒/辣椒粉:使用乘后量的50-60%

辣味化合物不可预测——你总是可以再加
  • - 泡打粉/小苏打:对于超过3倍的批次,减少到70%并

先测试一批。化学性质在大规模下会改变。
  • - 增稠剂(面粉、玉米淀粉):使用乘后量的80%

黄金法则:你总是可以再加。你不能把它拿出来。
在大规模下要逐步调味。

步骤2:规划菜单

智能体行动:帮助用户选择适合人群的菜肴。标准:保温性好、方便自助取用、可可靠扩展、价格实惠。

团体供餐菜单规划

最佳团体供餐食物具备以下特点:

  • - 一锅或一烤盘(最少的时间协调)
  • 室温下或保温1-2小时味道好
  • 方便自助取用(人们可以自己盛菜)
  • 每份成本低
  • 宽容度高(多煮15分钟也不会毁掉)

最差的团体供餐食物:

  • - 任何必须立即上桌的食物(舒芙蕾、鸡蛋、油炸食品)
  • 任何需要单独摆盘的食物
  • 任何熟度窗口很窄的食物(牛排、鱼片)
  • 任何每份成本昂贵的食物($$$)

20人的菜单结构:

  1. 1. 一道主菜蛋白质(辣椒、手撕猪肉、鸡腿)
  2. 一道淀粉类(米饭、意面、面包、玉米饼、土豆)
  3. 一道蔬菜配菜(烤蔬菜、凉拌卷心菜、蔬菜沙拉)
  4. 一道额外(面包/小圆面包、薯片和莎莎酱、水果)
  5. 一道甜点(可选但受欢迎——布朗尼、饼干)

份量规划:

  • - 蛋白质:每位成人6-8盎司(生重1/3到1/2磅)
  • 淀粉类:每人1杯熟重
  • 蔬菜/沙拉:每人1/2杯到1杯
  • 总食物量:每位成人计划1到1.25磅食物
  • 总是比人数多做15-20%(第二份、意外情况、剩菜)
  • 如果提供酒精饮料,人们会少吃10-15%的食物
  • 如果是百乐餐,按承诺菜肴的1/3不会出现来计划

步骤3:预算团体餐

智能体行动:向用户展示在不同预算水平下为团体供餐的具体成本明细。

人均成本分析(美国价格,2026年近似值)

每人3美元——最低限度:

  • - 米饭和豆类配莎莎酱和玉米饼
  • 意面配红酱、蒜香面包
  • 汤和面包(土豆汤、意式蔬菜汤、辣椒)
  • 大份燕麦片吧配配料(早餐活动)

每人5美元——最佳性价比:

  • - 墨西哥卷饼吧(碎牛肉或鸡肉、壳、配料)
  • 辣椒吧(辣椒、米饭、奶酪、酸奶油、玉米面包)
  • 意面吧(2种酱汁、蒜香面包、沙拉)
  • 烤盘鸡腿、米饭、烤蔬菜

每人8美元——预算内令人印象深刻:

  • - 手撕猪肉(买特价猪肩肉约2美元/磅)、凉拌卷心菜、小圆面包
  • 烤土豆吧配辣椒、西兰花、奶酪、酸奶油
  • 鸡肉米饭配2道配菜和小圆面包
  • 玉米卷饼组装(可以提前一天准备)

每人12-15美元——不错的活动:

  • - 烧烤拼盘(2种肉类、3道配菜、小圆面包、甜点)
  • 意大利拼盘(千层面、沙拉、蒜香面包、甜点)
  • 法士达吧配鳄梨酱和所有配料

省钱的地方:

  • - 批量购买或特价时购买蛋白质并冷冻(猪肩肉、鸡腿、碎牛肉/火鸡肉)
  • 好市多/山姆会员店购买奶酪、玉米饼、面包、调味品
  • 餐厅供应店(对公众开放)购买一次性餐具——比杂货店的派对用品便宜得多
  • 任何要放进大锅里的东西都用普通/商店品牌
  • 根茎类蔬菜(土豆、胡萝卜、洋葱)总是很便宜

步骤4:多道菜的时间安排

智能体行动:帮助用户创建倒推时间表,以便所有菜肴同时准备好。

倒推时间表方法

目标上菜时间::(填写)
从那里开始倒推。

示例:20人的墨西哥卷饼吧,下午6:00上菜

下午5:45 摆出配料(奶酪、酸奶油、生菜、莎莎酱等)
下午5:40 加热玉米饼(烤箱300°F,用锡纸包好,10分钟)
下午5:30 对肉类进行最后调味/品尝检查
下午5:00 米饭放入电饭煲(或完成炉灶米饭)
下午4:30 开始煎碎牛肉(下午4:45调味)
下午4:00 准备所有配料(切生菜、切番茄丁、开罐头、磨碎奶酪、切青柠)
下午3:00 去商店买任何缺少的东西
前一天:制作莎莎酱。磨碎奶酪。准备任何慢煮的食材。

一般时间规则:

  • - 任何可以前一天准备的东西,都应该前一天准备
  • 淀粉类(米饭、意面)需要20-45分钟,在上菜前1小时开始

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标签

skill ai

通过对话安装

该技能支持在以下平台通过对话安装:

OpenClaw WorkBuddy QClaw Kimi Claude

方式一:安装 SkillHub 和技能

帮我安装 SkillHub 和 hosting-feeding-groups-1776011059 技能

方式二:设置 SkillHub 为优先技能安装源

设置 SkillHub 为我的优先技能安装源,然后帮我安装 hosting-feeding-groups-1776011059 技能

通过命令行安装

skillhub install hosting-feeding-groups-1776011059

下载

⬇ 下载 hosting-feeding-groups v1.0.0(免费)

文件大小: 9.69 KB | 发布时间: 2026-4-13 10:34

v1.0.0 最新 2026-4-13 10:34
Initial release of "Hosting & Feeding Groups" skill.

- Provides practical guidance for cooking and hosting events for 10–50 people, with a focus on budget, food safety, and logistics.
- Teaches reliable recipe scaling and portion planning for crowds, including adjustments for salt, spices, liquids, and baking ingredients.
- Offers menu planning advice and sample budget meal breakdowns at different price points per person.
- Includes step-by-step instructions for coordinating timing, equipment needs, and self-serve setups.
- Considers localization factors such as portion sizes, food safety regulations, and cultural dish variations.
- Provides trusted reference sources for food safety and large-group meal planning.

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