营养追踪器 (Obsidian)

该技能将餐食（千卡 + 蛋白质/碳水化合物/脂肪）记录到 Obsidian 仓库中，并维护每日总计。它还会存储一个轻量级的营养档案（性别/身高/体重/活动量/目标），并能评估当日摄入是否达标。

i18n：脚本支持 --lang zh-CN|en-US（默认：zh-CN）。

存储

• - 仓库（默认）：~/Documents/obsidian/yzhai-daily
• 档案：health/eat/profile.json
• 月度日志：health/eat/YYYY-MM/YYYYMMcaloriesmacros.md

快速开始

1) 初始化/更新档案

bash
bash ~/.openclaw/workspace/skills-public/nutrition-tracker/scripts/nutrition_init.sh \
--sex male \
--height 175 \
--weight 75 \
--activity office \
--goal cut \
--kcal 2200 \
--lang zh-CN

2) 记录餐食

bash
bash ~/.openclaw/workspace/skills-public/nutrition-tracker/scripts/nutrition_log.sh \
--date 2026-03-04 --time 19:54 --meal dinner \
--desc 米饭150克；土豆120克；肉+蛋200克；汤200克 \
--kcal 830 --p 45 --c 69 --f 40 \
--lang zh-CN

3) 检查当日目标是否达成

bash
bash ~/.openclaw/workspace/skills-public/nutrition-tracker/scripts/nutritionchecktoday.sh \
--date 2026-03-04 \
--lang zh-CN

目标逻辑（默认值）

如果档案中没有明确的宏量营养素目标，则根据目标自动计算默认值：

• - 减脂（减重）：

您可以在档案中显式覆盖目标（参见 nutrition_init.sh --pTarget/--cTarget/--fTarget）。

注意事项

• - 将餐食宏量营养素视为估算值；后续可通过更新条目进行细化。
• 该技能设计为通过脚本确定性执行，而非自由编辑。