爱你的人是我
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发表于 2025-9-21 05:17:04
刘德华他家终身吃素,更惨,不过我现在我也一样,每天只能吃水煮蔬菜400-800g,然后80g米饭一餐,70g瘦肉或者鸡胸肉(不能吃鱼,虾,因为高尿酸),最可怕是不能放调料,每天10ml亚麻籽油,不能吃糖,一天不能超过4g盐的纳,关键酱油薄盐也有盐,然后没想到才醋里也有盐和糖,所以都得算进去,这样基本上就别放调料了,放那么几滴也没味道,所以每天吃这些苦玩意,我都没胃口,每天我体重要1500大卡维持消耗,我每天也就吃的下500左右了。
咸鲜甜辣全和我无缘了。 |
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