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兰色的风
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为什么凌晨 2-3 点要醒？？有一样的吧友吗

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海底捞 显示全部楼层 发表于 3 天前
你今天晚上睡前，坐椅子上，不靠靠背，坐直了，挺胸，用手掌左右使劲捋一捋你的肋骨和肋骨缝隙。看看疼不疼，疼的话，使劲捋20下。晚上睡觉试试
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海底捞 显示全部楼层 发表于 3 天前
抑郁焦虑就容易这样
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basd 显示全部楼层 发表于 3 天前
没有醒…一般过了3点才睡…
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海底捞 显示全部楼层 发表于 3 天前
我都自然睡自然醒
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海底捞 显示全部楼层 发表于 3 天前
整点维生素d，规律运动，有用的，我之前也是这个点容易醒，这两样一起做，现在好多了
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basd 显示全部楼层 发表于 3 天前
跟年龄很大关系
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basd 显示全部楼层 发表于 3 天前
睡得忒早了吧
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