牛奶是不是也没多大营养

肯定有用啊，人体四大营养元素，碳水蛋白质脂肪和维生素

奶，蛋，包含人所需的优质蛋白质

qq95242433 发表于 2025-11-7 09:13
我对此也感觉，喝牛奶有营养都是专家说的，普通人根本无法自己验证，不过想长高喝牛奶肯定是没用

奶提供了生长需要的钙，但是身体吸收不吸收就不是牛奶的问题了，牛奶是普通人吸收钙最廉价最高效的食物了

钙啊

不知道，反正每天喝，习惯了，好过喝乱七八糟奶茶吧

吃的好的牛奶那点东西根本不值一提

你喝的大半是水
哪那么多纯奶给你

二三四 发表于 2025-11-7 09:42
你喝的大半是水
哪那么多纯奶给你

复原乳不是都不让用了吗，还能加水？

你去问问养牛的就知道了