中学生运动后补糖哪款好

wuliaoren 发表于 2025-9-3 21:36
哪种运动

跑步啊，量还挺大。真是服了。初三本来学习任务就重，还跑那么多。果然一分耕耘一分收获。小孩小孩读私立比我们当年读公立辛苦不少

宅买6 发表于 2025-9-3 22:14
跑步啊，量还挺大。真是服了。初三本来学习任务就重，还跑那么多。果然一分耕耘一分收获。小孩小孩读私立 ...

不需要补的 平时奶茶饮料都足够多了。。多喝水就行

okstor 发表于 2025-9-3 23:04
不需要补的 平时奶茶饮料都足够多了。。多喝水就行

私立学校寄宿全封闭的只能带水果进去，哪来的奶茶饮料。周末回家倒是有点麦当劳肯德基给他们

运动完就吃蕉

没那么大运动量的，白开水可以了。装13就来瓶运动饮料

20公里有不有，没有就不用娇情了。30公里糖元才耗尽。补水，加一两条香蕉就行了

电解质就行，宝矿力

可口可乐

正常是葡萄糖水，或粉兑水。其次是宝矿力和脉动之类的，但其他成分太杂，不过好过纯水咯。

学生能有多强运动？？？ 1千米-3千米 一瓶水就行，又不跑马拉松。