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t608
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想减肥 还管不住嘴 一到晚上就饿 怎么办

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t608 显示全部楼层 发表于 2025-9-21 06:08:49 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
175cm 145斤  想减到120-130 有什么好办法吗 老哥们
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精彩评论15

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爱你的人是我 显示全部楼层 发表于 2025-9-21 06:08:57
饿了就撸管子，找点事做
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basd 显示全部楼层 发表于 2025-9-21 06:09:50
145斤不胖
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爱你的人是我 显示全部楼层 发表于 2025-9-21 06:10:41
我180。160，努力减肥中。
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basd 显示全部楼层 发表于 2025-9-21 06:11:29
想减肥，第一件事就是学会挨饿，饿了你就吃永远你别想减肥
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海底捞 显示全部楼层 发表于 2025-9-21 06:12:14
早睡不熬夜
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爱你的人是我 显示全部楼层 发表于 2025-9-21 06:13:13
到140左右就差不多了，不要120130太瘦了，不要太瘦，没有脂肪身体会虚的
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basd 显示全部楼层 发表于 2025-9-21 06:13:24
吃黄瓜西红柿萝卜煮鸡蛋，坚持一周就不饿了
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爱你的人是我 显示全部楼层 发表于 2025-9-21 06:13:56
燕麦脆你值得拥有，买西麦的。
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basd 显示全部楼层 发表于 2025-9-21 06:14:39
那就别减肥白。。。还能又当又立啊
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